Уважаемая Инна!

Всякий поклон, как поясной, так и земной, необходимо полагать с усидчивостью, неспеша и со страхом Божиим. При желании и имении сил за чтением можно полагать и земные поклоны. Греха в этом не будет. С утра, полезнее всего, земные поклоны было бы ложить прежде начала молитвословия, дабы оживить всякие чувства размышлением, напряжением внутренним на них и молитвою о них. А после, приступив к святым иконам и имея в сердце своем молитвенное сокрушение, начать чтение утренних молитв, сопровождая их уже поясными поклонами.

Помоги Господь! 

• Все о поклонах земных и поясных