Уважаемая Наталия,

Ко всему не надо подходить с точки закона " можно или нельзя ", лучше задумайтесь о том, будет ли оно вам на пользу и не удаляет ли оно вас от Бога. Например, когда вы молясь стоя от усталости  думаете о своих ногах, то в этом случае вам лучше сесть и читать внимая словам молитвы. С таким рассуждением подходите к каждому правилу, имея ввиду, что "не мы для поста, а прежде всего пост для нас ".