Уважаемая Оксана,

пост не налагает обязательства есть один раз в день – можно кушать как обычно (в умеренном количестве). А пост такой строгости, о котором Вы говорите, можно (если позволяют обстоятельства) соблюдать в сочельники – 6 и 18 января (перед праздниками Рождества Христова и Богоявления).